Thailand!!
Sitter just nu nere i lobbyn på vårat hotell här i Thailand, Hua hin. klockan är 10 i 9 på morgonen och det är ungefär 30 grader varmt. Har precis varit och käkat Frulle Buffe efter ett riktigt bra gympass nu på morgonen.
Träningen går faktiskt väldigt bra. Har hittat ett riktigt grymt gym och några bra Löp ställen så det går ingen nöd på träningen. Kör även Thai-massage på daglig basis så kroppen känner sig Fresh!
Dagarna går ungefär som hemma bara "lite" bättre. Träning, käka frulle, Sola, Käka thaimat, sola bada, vila på hotellet, träning, middag, shoppa.
Vi har varit på några utflykter så som ridit elefant, klappat tiger ungar kollat på apor. även varit ute och vandrat i grottor och berg. badat på coolaste stranden i världen osv. så allt är bra.
Hoppas ni inte fryser ihjäl hemma i sverige. så syns vi kanske snart.
Kram birre
JAJA
Det var min far som gjorde mig påmind att det ska inte vara ett skidläger i Florida i vår så klart!
var lite trött igår när jag lade ut inlägget. Det är helt enkelt ett vårläger som jag ska på i Florida.
Tack Pappa!!
Syns i morgon, då blir det Thailand!!
Erik
Dan före, dan före doppare dagen!
Tror att jag ska ta med datorn. Det finns trots allt internet på hotellet.
Idag har jag varit i nyköping en liten stund. Jag var där för att lämna några kanoter som vi ska skicka iväg till Landslagets skidläger i Florida i vår. Jag kommer att vara där i 8 veckor för att ge allt på träningen och inte behöver tänka på något annat. Får hoppas att det kommer ge resultat 2011.
Idag känndes kroppen väldigt stark. på både paddelmaskinen och i gymmet.! Imorgon väntar yttligare ett gympass!
Annars så hörs vi från thailand!
Erik
2 dagar vila sen Thailand
Sitter hemma hos Saras Mamma utanför Hudiksvall och bara vilar. I går slutade skidlägret och sista lägret med Landslaget för detta året. Det har varit ett bra år med många bra läger. Hoppas det blir minst lika bra nästa år om inte bättre.
Nu ska jag bara vila i 2 dagar och, Ja kanske köra lite bålträning men inget major. Jag åker hem till vaxholm på måndag. På tisdag så ska jag köra ner några kanoter till Nyköping. De kanoter som ska i väg till Florida och vårlägret. Hoppas att jag får någon som åker med mig till Nypan.
På Torsdag bär det av till nya breddgrader och rättare sagt Thailand. Det ska bli riktigt skönt att komma bort med bara familjen och känna värmen igen. självklart kan jag inte hålla upp från träningen. Jag kommer att köra på hårt med Löpning och styrka. Men självklart kommer jag ha en bra semester.
Nu är det dags att vila vidare. hörs i veckan!
Erik
Snart slut.
Dagarna har gått ganska fort här uppe i fjällen. Dagarna är tyvärr inte så långa. Solen går upp vid 9 och ner vid 2
Idag har vi varit ute på ett skidpass som för min del bestod av 6x 100m stakning. Riktigt jobbigt!! Ikväll är det gym och bålstabilitet på schemat även lite avslappning i ångbastun och poolen som finns på hotellet. I morgon så bär det av på Fjälltur. Ett uåterhämtningspass där det ingår trevligt sällskap och fin utsikt. det blir bra avslutning på detta skidläger. Får se om det blir något mer innan paddelsäsongen sätter igång.
Vi hörs!
Ps: snart dax för Thailand!
Erik
dag 2 och morgonen på dag 3
Ramundberget dag 1
Holla
kom precis hem ifrån en väldigt trevlig vistelse hemma i karlskrona. Jag och min sambo Sara åkte ner med det som vanligt sen SJ i fredags. På lördagen var det en del förberedelser för att på Söndagen hälsa min far välkommen tillbaka till kyla i Sverige. Han har varit borta i 9 månader på utlands mission i Somalia.
I dag har jag också suttit på ett tåg i några timmar rättare sagt 7 timmar. Men det är ändå ganska trevligt att åka tåg. Så länge det finns kaffe så är jag nöjd.
I morgon så ska jag tillsammans med min träningskompis Petter Öström och några andra svenska duktiga sprinters till Bosön och göra fys tester. Detta specktakel kommer att pågå i 2 dagar. hoppas man är i form!
aja Back to sleep!
Erik
